起床の目的をつくることで、「起きなくちゃ！」という気にさせる
長期の自粛生活で、すっかり生活リズムが崩れてしまった子どもたち、少なくないのではないでしょうか。もちろん、保育園や幼稚園に行くという目的があった時は、朝も決まった時間に起きていたはずです。でも今は、特に早く起きる必要がないため、親もなんとなくそのまま寝かせてしまう･･･。
それなら、起きる目的を作ってしまいましょう！ ここでオススメしたいのが、朝放送される教育番組です。
みんなテレビの前に集まれ！ はじまる時間が決まっている子供番組を観る
TOKYO MX テレビで8時30分より放送されている「TOKYOおはよスクール！」をご存知ですか？4月15日から放送が開始された東京都が制作している教育番組です。子どもたちがこの番組を観て一日をスタートさせ、生活リズムを整えることを目的としています。NHK Eテレ「おかあさんといっしょ」で活躍していた体操のよしお兄さんがMCで出演していますよ。
内容は、体操、算数、国語が中心です。算数と国語は小学校１年生に合わせた内容になっているので、小学校のお受験対策にもバッチリだと思います。
インターネットでもライブ配信されているので、TOKYO MXテレビの放送がない地域にお住まいの方は、インターネット配信ページ「エムキャス」で視聴可能です。
TOKYO MX テレビ「おはようスクール」
https://s.mxtv.jp/variety/ohayo_school/
「エムキャス」
https://mcas.jp/movie.html?id=749855771&genre=453017955
また、進研ゼミ小学講座による無料配信番組「きょうの時間割」（8時45分～）もおすすめです。ただ、こちらは小学校中学年から高学年が対象となっている内容が多いので、未就学児には少し難しい内容となっています。
進研ゼミ小学講座「きょうの時間割」
海外でも評価が高いＮＨＫ Ｅテレの教育番組を利用する
NHKの教育番組は、海外でも非常に高い評価を得ていることをご存知ですか？ほとんどの番組が、それぞれの分野の第一人者が監修していることもあり、とても信用できてわかりやすい内容となっています。まじめな内容にお笑い要素を盛り込んだり、おしゃれな雰囲気に作られていたりと様々な工夫が凝らされています。
朝7時からはじまる「シャキーン」は、お受験前の年長児さんが朝のお目覚めに観るのにぴったり！小学生向けですが、お笑い要素が入った明るく楽しい雰囲気のおかげで、一日を元気よくはじめることができますよ。「シャキーン」は15分番組で、そこから8時までは全ての番組がちょうど月齢と合うはずですので、お好みのＥテレ番組を見つけみてくださいね。
シャキーン
https://www.nhk.jp/p/shakiin/ts/2QQKWV9GM9/
